اليوم العالمي للإبصار 2018

اليوم العالمي للإبصار 2018

احتفلت منظمة الصحة العالمية يوم الخميس 11/10/2018 باليوم العالمي للإبصار، وذلك بالتعاون مع وزارة الصحة وسكان المجتمعات والمنظمات غير حكومية الشريكة؛ لتركيز الاهتمام حول القضية العالمية للعمى وضعف الابصار الممكن تجنبها، ويهدف الاحتفال إلى زيادة الوعي العام بحجم مشكلة العمى وضعف الإبصار، والتأثير على واضعي السياسات من أجل دعم وتحسين البرنامج الوطني لصحة العين. وتم إطلاق هذا اليوم من قبل ” منظمة الصحة العالمية ” في عام 2000م ، وهو الحدث الرئيس للدعوة من أجل التوعية بالعمى وتضرر الرؤية وشعار هذا العام  هو “العناية بالعين في كل مكان
حقائق حول فقدان البصر
 .يعاني أكثر من 285 مليون شخص في العالم من ضعف البصر*
 .يعاني نحو 120 مليون شخص من ضعف البصر بسبب الأخطاء الانكسارية غير المحددة*
   .90%نسبة الأشخاص المصابين بضعف البصر ويعيشون في بلدان منخفضة الدخل  *
 .تقدر نسبة المصابين بالعمى فوق سن ال 50 ب 82% من مجموع المصابين*
 .يمكن علاج 80% من ضعف البصر لدى اليافعين أو الوقاية منه*
 .من  يتعايش 28%المصابين بضعف البصر  مع ضعف البصر الشديد والخفيف خلال سنوات عملهم *
 .يوجد نحو 1.4 مليون طفل مصابين بالعمى*
 .تعتبر أمراض الشبكية من الأسباب الرئيسية لضعف البصر في البلدان ذات الدخل المتوسط والمرتفع *
هناك  أنواع من العمى حول العالم هي: ( العمى الكلي، العمى الجزئي نتيجة حادث، عمى الألوان، العمى الليلي، العمى السيكولوجي)
.هناك مبادرة من ضعف البصر بنسبة 25% بحلول  2020*
أطعمة مفيدة لصحة العيون وتقوية الابصار
مع تقدم العمر يصاب عديد من الأشخاص بمشاكل الإبصار المختلفة، وبعض أمراض العيون منها: إعتام عدسة العين، أو جفاف العين وغيرها من المشكلات التي يمكن تجنب حدوثها من خلال اتباع بعض الإرشادات الغذائية البسيطة وتناول الأطعمة الصحية المفيدة لصحة العين مثل
الجزر واللفت والخضروات الورقية : يعتبر الجزر من أهم الخضروات المقوية للنظر لاحتوائه على مادة  ” بيتا كارونين ” الهامة لشبكية العين التي تحمي من أضرار اشعة الشمس على القرنية، ويحتوي اللفت والخضروات الورقية على مادتا  ” لونين ” و ” رياكسانتين ” من العناصر الهامة لصحة العين والرؤية الواضحة .
 الثوم والعنب الاسود : يساهم الثوم في زيادة تدفق الإمداد الدموي للعين، ويساعد على حماية عدسة العين ويقي من أمراض العيون وتحسين صحة العين ، ويحتوي العنب الأسود على مادة ” انتوسيانين ” المفيدة لقوة النظر وحماية عدسة العين من أي ضرر.
 سمك السلمون ولحم الديك الرومي : يحتوي سمك السلمون على العناصر الغذائية الفعالة للعين وهي” أوميغا 3 ” و ” استازانتين ” الذين يعتبرا مضادان للأكسدة قويان للغاية لتقوية النظر وحماية وظيفة الشبكية، ولحم الديك الرومي من أكثر الأطعمة الغنية بالزنك التي تعمل على تحسين الرؤية وثبات حالة النظر.
 صفار البيض المسلوق وفاكهة الأفوكادو : يحتوي صفار البيض المسلوق على 0.25 ملغرام من مادة ” لوتين ” و “رياكسانتين ” في شكل قابل للامتصاص، ومادة ” اللوتين ” التي تساعد على تقوية النظر، وتحتوي فاكهة الأفوكادو على مادة ” اللوتين ” أكثر من أي فاكهة أخرى، وهي تحسن من قوة النظر عن طريق الحد من فرصة إعتام عدسة العين، وأمراض العيون الأخرى. المكسرات والشكولا الداكنة : إن المكسرات بأنواعها مثل اللوز والكاجو والفول السوداني تحتوي على مادة ” أوميغا 3 ” وهي مادة معروفة بمساعدتها في التقليل من جفاف العيون وأمراضها المختلفة، أما الشوكولاتة الداكنة جيدة للغاية لتحسين الرؤية حيث تحتوي على مركبات ” فلافوتويد ” التي تحمي الأوعية الدموية في العينين، والأوعية الدموية القوية تساوي قرنية قوية وعدسة قوية كذلك .
بقلم: قحطان المهنــــا

You might also like

الأخبار 0 Comments

معاناة الأشخاص ذوي الإعاقة من ضحايا الإرهاب في العراق

 يواجه الأشخاص ذوي الإعاقة عموماً وضحايا الإرهاب أشكال متعددة من التمييز والتهميش ونقص بالخدمات مما جعلهم يفتقرون لأبسط صفات الشعور بكرامة وحقوق الإنسان التي دعت لها القوانين السماوية والوضعية بشقيها

الأخبار 0 Comments

الصحة والإعاقة في اليمن

  يعدالجانب الصحي من أهم الجوانب التي ينبغي على الدولة وأجهزتها المختصة -ممثلة في وزارة الصحة- الاهتمام بها وإيلائها رعاية خاصة ومتميزة بل وأن تحدد لها موازنة تليق باحترام آدمية

الأخبار 0 Comments

مبادرة “عبق اللون” تدعم المكفوفين وتسعد المرضى :- مكفوفين صغار أنامل تبدع في رسم لوحات بيكاسو

 استكمالا لحلم ” اكتشاف مواهب الرسم للمكفوفين ” أطلق الفنان التشكيلي (سهيل بقاعين) في عمان مشروعه الجديد ” عبق اللون في مستشفى فرح ” من خلال ورشات عمل للطلاب الموهوبين